おすすめの飲み物の効果的な飲み方をレポート
辛い花粉症の時期、少しでも症状を軽くできればといろいろ試してみますよね。
飲み物においても花粉症に効くものを探しますが、あれもいいこれもいいと色々な物が紹介されていて、
結局どれがいいの！？
と迷走状態に…。
そこで今回は、実際に「花粉症に効果があった」の声が多い飲み物をリサーチしたおすすめ結果をまとめてみました。
効果があるならいつでも飲みたいので、外出先にも持ち出せる飲み物をピックアップしています。
効果の出やすい飲み方なども調べてみましたので参考にしてみてくださいね。
おすすめ度は口コミを調べた上で私が個人的に付けたおおよその目安です。あくまでも参考値であることをご了承下さい。
べにふうき茶 おすすめ度★★★★★5
＝緑茶代表＝
成分が花粉症の症状抑制に効果ありとして比較的近年から話題のべにふうき茶。
花粉症の症状が出始めてからからでも短期間で効果が出ると言われています。
症状が出てから飲むことで合う合わないを早い段階で判断できそうです。
成分が体に合えば救世主となってくれる期待を込めて5星評価にしました。
https://yspick.com/kafun-benifuuki
ルイボスティー おすすめ度★★★★☆4.5
＝ハーブティー代表＝
アフリカの不老長寿の飲み物、体中の色々な器官を健康にしてくれるルイボスティー。
即効性はなさそうですが、根本的な体質の改善により免疫力の底上げができる点にとても魅力を感じました。
症状の緩和だけではなく、中長期的な「治療」ともなりそうな期待を込めて4.5星です。
https://yspick.com/kafun-rooibos
甜茶 おすすめ度★★★★4
＝中国茶代表＝
舌に甘いお茶とかいて甜茶。
甜茶ポリフェノールの効果が実証されてから10年以上経ち、花粉症＝甜茶といえるほど知名度がありますね。
名前ばかりでなく効果も確かに実証されていて、早い人では3日後から効果を感じられるという即効性もあり期待値は高いです。
特徴である甘味が苦手という口コミも見られる点で4星にしました。
https://yspick.com/kafun-tencha
しそジュース おすすめ度★★★3
＝清涼飲料代表＝
紫蘇のソは蘇る（よみがえる）という文字で、その字の通り古くから生薬として親しまれているしそ。
お刺身やお寿司のお供として馴染みがあり防腐・抗菌効果がポピュラーですが、その成分には抗ウィルス効果や消炎効果があり、花粉症の症状を緩和することがわかっています。
最近はえごま油が人気ですが、おいしく飲めるしそジュースに注目してみました。
効き目は早めに現れるようですが、コストパフォーマンスの面を考えると3星になってしまいました。
https://yspick.com/kafun-shisoju
花粉症対策おすすめの飲み物まとめ
どの飲み物も、毎日飲み続けることが肝心ですので、持ち運びもできる点を考えてピックアップしてみました。
効果が同じような飲み物がありますが、成分は違うものなので日替わりで飲んだりせずに一種類を飲み続けないと効果が出にくいだろうと思います。
毎日飲むならば効果はもちろん出て欲しいですが、おいしく飲めるものがみつかればうれしいですね。
私はルイボスティーから試してみます！
あなたにぴったりの物が見つかりますように。
