花粉症に効く飲み物、今回のおすすめは甜茶です。
花粉症の予防・抑制に効果ありの評判が定着した甜茶について、実際に飲んだ人の声を個人的にリサーチしました。
効果の出方や効果的な飲み方も合わせて調べてみましたので、
花粉対策の飲み物でお悩みの方は参考にしていただけるとうれしいです。
評価点は口コミを調べた上で私が個人的に付けたおおよその目安です。あくまでも参考値であることをご了承下さい。
花粉症におすすめの飲み物/甜茶 評価★★★★4
甜茶が効いた！の口コミ
◎3日ほどたって花粉が嘘のように改善したので本人が喜んでもっと早くに知っていれば花粉に悩まされずにいたのにと言って毎日飲んで職場の人にも花粉に悩んでるのなら甜茶がいいと伝えてるみたいです。
◎飲み始めてから数日後あたりから、花粉症の症状がだいぶ軽くなったのを感じます。
◎今年の春花粉症が辛くて、甜茶を初めて飲んだんですが、３日程で効果があって、すごく楽になった経験があったので（2014年）
◎送った友人は花粉症に悩まされているのですがこちらのお茶を飲んで外に出てもあまり症状が出ないと連絡をいただきました。
引用元:楽天みんなのレビュー
※口コミはあくまでも個人の感想であり、効果を保証するのもではありません。
甜茶の効果
花粉症に効果がある甜茶は、バラ科キイチゴ属「甜葉懸鈎子」の物のみです。
購入の際には注意してください。
ポリフェノールの一種であるGODポリフェノールが含まれていて、
花粉症などのアレルギーの原因となる過剰なヒスタミンの分泌を抑える効果や、
目のかゆみの原因であるシクロオキシゲナーゼを抑える働きがあります。
ヒスタミンを抑える効果は、花粉症だけでなくアトピー性皮膚炎や喘息、
アレルギー性鼻炎の症状緩和に有効であることも実証されています。
中国では昔から健康茶として飲まれていて、アレルギー以外にも風邪の主な症状の緩和や、高血圧、糖尿病の予防にも用いられています。
甜茶の特徴
甜茶はもともと中国の「甘いお茶」を指すものでした。
甜茶に含まれる甘味成分ルブソシドは砂糖の70倍以上の甘さがあり、独特な甘みがあります。
この甘味が苦手な方は飲み続けるのが厳しいようです。
かなり甘いのでカロリーが気になるところですが、
甜茶のカロリーは１杯あたり1kcalで血糖値を上げる成分はなく、糖尿病の方が飲んでも問題のない成分であるとの記載がありました。
ノンカフェインなので、妊婦さんや子どもにも適しています。
甜茶の飲み方
一日の目安としては、お茶の場合3～6ｇを１Ｌの水で５分ほど煮だした物を
甜茶の成分を切らさないよう、朝昼晩の一日三回飲むと効果を維持できます。
甜茶エキスの摂取を400mgまで増やせれば効果は高まるそうです。
飲み過ぎてはいけないという記述はありませんでした。
しかしあまり濃く作り過ぎると胃に負担を感じる人もいるようなので注意してください。
甜茶リサーチのまとめ
花粉が飛ぶ2週間以上前から飲むことで、効果があると体感できる割合がかなり高くなりますが、発症してから飲んでも効果があったという口コミも相当数ありました。
発症してからの場合は、効果が出るまでの期間が早い人で3日後から遅い人は1週間以上…とのことなので、
成分が体に合っていても、多少根気強く待つ必要があります。
被験者100名以下の検証しか記録が見当たりませんでしたが、花粉症については効果があったとする実験結果が何件も見つかりました。
万人に効くとは言えませんが、確かに効果を感じているという口コミが多数ありましたので、甘味に抵抗がなければ飲み続けてみる価値は十分にあると思いました。
こちらの花粉症に効くおすすめの飲み物まとめも参考にしてみてください。
https://yspick.com/kafundrink-matome
